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Stage Poledance 2013

by Giuseppe Messe 9 Febbraio 2013

scritto da Giuseppe Messe 9 Febbraio 2013

Francesca Sasso e Poison Disco Club domenica 24 febbraio 2013 alle ore 15.00, presentano Stage Poledance 2013. Introduttivo Base Girl@pole.

La Poledance è una disciplina sportiva che combina elementi di Danza e Ginnastica sviluppati in un programma di allenamento completo che punta a migliorare il tono muscolare, la forza, la flessibilità, la coordinazione, la resistenza e il portamento. I benefici sono molteplici per braccia, addome, glutei e gambe.

E’ uno sport che sta diventando molto popolare in tutto il mondo, rivolto ad un pubblico femminile e maschile in classi specifiche, offre diversi livelli di allenamento adeguati ad ogni tipo di clientela.

Lo stage Introduttivo Base è il primo Step per accedere alla disciplina. Si apprendono le fondamentali norme di sicurezza, si affrontano i primi esercizi che prevedono camminata, spinning base, esercizi a terra, coreografia. Con il primo livello si avranno tutte le informazioni e i mezzi per proseguire il programma mensile di stage, garanzia di allenamento e divertimento.

Lo stage ha una durata di 5 ore durante le quali verrà eseguito un accurato riscaldamento e stretching preparatorio, proseguendo con gli esercizi al palo, fino a terminare la lezione con le coreografie degli esercizi studiati e il cool down di fine lezione. Il numero chiuso di partecipanti è garanzia di una lezione approfondita ed efficiente.

Numero max partecipanti: 12. Lo stage si attiva al raggiungimento degli iscritti minimi ( 8 persone) che verseranno la quota di partecipazione. Verrà confermato entro il 21 febbraio 2013. Qualora non venisse raggiunto il numero degli iscritti verranno restituite le somme versate.

Cosa aspetti? Dillo alle tue amiche! Per info e prenotazioni: poledancestage@yahoo.it

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Giuseppe Messe

Direttore Responsabile di Mesagnesera

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